V. 38 Tränings schema.

Kommande tränings schema för nästa vecka (V38).

Mån: Gym + VO2 Intervaller på trainer.
Alt2: Disco spinn om benet känns sådär.

Tis: Klättra + Gym
Alt2: Klättra + Trainer (ospec).

Ons: VO2 Löp intervaller i Runby
Alt2: Gym + 2 X 10 löpintervaller på bandet

Tor: VO2 Intervaller på Trainer
Alt2: Gym innan

Fre: Vila

Lör: Ftp intervaller på cykel ute.
Alt2: Löpning 10k

Sön: Distans på cykel
Alt2: Gym på kvällen också.