Onsdag | Löp Intervaller & Gym

Körde 4 X 4 Vo2 intervaller i Runby skogen idag.
Benet känndes ganska bra, fick lite känningar men inget som hindra.

Dock var jag nog ganska sliten från igår. Får nog lägga nån dag mellan intervallerna.
2 första gick bra, gick dock ut lite för hårt på första som vanligt. Klockan stod på 3.30 när jag nådde 1km markeringen, annars brukar jag landa där på 4.00. Sista 2 kom jag inte ens till 1km.

Studsa ner till gymet sen och körde Rygg, Triceps, Kors rygg.

Imorgon blir det ganska lungt, bara gym, och kanske 20 min löpband. Känner mig sliten nu.


Dagens Löp intervaller: