Måndag | Spinning

Som vanligt på Måndag efter jobbet är man helt slut.
Var ner till Sats och körde (vanliga, kan man nästan säga nu) spinning passet.

Var ungefär som köra en en volvo 240 automat, gasen i botten men det händer inget.

Men skönt att röra på sig lite allafall.
Kollar man på puls kurvan längre ner så ser man hur hårt det gått, hehe Haft återhämtnings pass med högre snitt puls. Men jag tyckte jag flåsa ganska mycket.

Borde läga en vilodag, men har 2st som kommer upp slutet av veckan.
V02max intervaller imogon, får se hur det går, blir säker 60 min Jra, hehe

Dagens pass: