Yep, då har man skakat av sig ännu en helg. Det vart väl inte riktigt som planerat. Vissa saker gick bättre och vissa sämre. Snabbversion av helgen: Huset - Cykeln 1-0. Den långa versionen Effektiva Fredag! Stack lite tidigare från jobbet. Hämta upp Anton vid 3 tiden, hem hämta träningskläder mm. Sedan ramlade vi in halv 4 precis för hämta vår nya bil...
Vanligtvis går helgerna väldigt fort, men denna helg minns jag knappt (så jävla full var jag inte i lördags!). Har fullt upp hela tiden, får nästan titta på den avbockade "att göra listan" för minnas helgen. Men man behöver sådana helger ibland. För att få något gjort alltså. Första grejen var att vi fick igång bastun (mao en elektriker var här). Sedan byggde...
Måndag måste vara en av de jobbigaste dagarna att ta sig ut och träna. Speciellt veckorna Anton kommit över, det är alltid en lite speciell dag och sedan, efter han somnat, ska man ut och springa halvsömnig och helt slut. Motivationen som finns kvar efter helgens distanspass räcker ungefär för att knyta skorna, resten kör man på nåt urkopplat läge. Dagens smartaste val...
Börjar med Fredagen då, risken finns att med mitt minne så kommer jag inte komma ihåg om 5 minuter vad som hände i fredags. Och det är väl mest logiskt att börja med helgens första dag.. Jag skulle springa 5km i fredags enl. schemat. Men schemat visste inte att det spöregnade och var plus 2. Ok, regnade lite och var typ 10 grader...
Ibland är inte motivationen på topp direkt. Typ som idag. Ok den är sällan på topp på Måndagar men idag är den ruskig låg. Jag brukar inte skippa några Träningspass om jag inte har nån bra ursäkt (ok, det kan finnas ganska gott om dom också) men idag var det bara näää, inte en changs. Inatt somna jag bara runt halv2 låg o...
Denna helg har det varit full fart från början till slut, typ som vanligt. Skulle kanske vara skönt med lugn helg nån gång men skulle nog bli ett nervrak av det o hamna under köksbordet med amarone. Så lika bra köra på...... eller en amarone eller cava vore kanske inte fel =).Varit riktigt risigt mitten av veckan, sjuk Onsdag - Fredag. Vet inte...
Efter Tjörn har väl bloggen gått in i en liten dvala men träningen har rullat på riktigt bra. Motivationen att blogga har väl varit sådär när man tränat 7 dagar i veckan, så har övriga tiden gått till annat, typ presentera sig för familjen igen och sen bara ta på pannlampan och gå o klippa gräset. Måste fundera över detta här med hus köp...
Lite nertrappning efter Tjörn, hade vilodag på Söndagen dagen efter. Inte för jag hade nån möjlighet att träna när man satt hela dagen i bilen också. Fast det vart en liten cykel tur med sonen på 5 km. Han börjar bli så snabb nu att måste fundera ut någon ny runda. =). Annars såg veckan ut ungefär såhär. Måndagen drog jag igång med...
I Torsdags landade jag och Johan i Rönninge på Tjörn. Ca en mil syd om Skärhamn där loppet skulle gå. Men lite orutin så hamna man i fel by. Vi bodde visserligen jätte bra men matutbudet var en fullbokad fiskrestaurang och en sunkig pizzahak som visade sig bli välbesökt av oss. Som tar var fanns det en Ica där =). Tordagen, stack vi...
Den här uppdateringen har råkat hamna lite på is mest pga Tjörn och förberedelserna dit. Tänkte skippa den först, men tycker kul mest för egen skull att gå bak och läsa om sina egna upplevelser och vad som var bra o dåligt även om den kan kännas som inaktuell nu nästan en vecka efter =). Sitter just nu i Tjörn och dagen innan...
Nu har jag ganska färskt kommit i mål på sm i halvdistans (batteriet dog dock så fortsatt skriva hemifrån). Ganska snällt att dom höll öppet till jag kom i mål, och då gjorde jag PB också. Från med nu ska jag bara köra utomlands i varmt och regnfritt klimat! Vi hoppar uppladdningen, det är bara 5 sidor ursäkter. Utsövd, mät och uppvärmd så...
I helgen är det SM i medel distans i Jönköping. För visa Svenska Mästerskapen för mig Survival Mode i medel distans. Känns inte så jävla medeldistans när man är ute i 5 timmar och skrapar sko sulorna mot asfalten.Jag är inte direkt i nån topform just nu, men o andra sidan har jag aldrig varit det tror jag.Misstänker att jag hade min peak...
I helgen avklarades Stockholm SwimRun tillsammans med Nikklas. Min eller det var faktiskt bägges första swimrun tävling. Nu såg jag att det varit lite dött här på bloggen, senaste uppdatering var Mallorca 70:3. Det hänt en del saker. Träningen gick skit bra en period slutet av Maj / början av juni. Så jag hade faktiskt inte tid att uppdatera. Dels pga mitt jobb...
En halv livstid försenat (i internet tid) men nu kommer berättelsen om vår resa och en Race report från IM 70.3 på Mallorca! Ladda upp med en fräsch burk Dr. Pepper och lite popcorn, kommer bli lite att läsa, vill ni bara läsa om loppet så scrolla ner. #Mallorca2015 Semestern & resan Vart grymt jävla tidig avresa runt 4 fick vi kliva upp....
