Styrke intervaller och vardags saker

tisdag, februari 10, 2015

Wooohhh, studsar in på vecka 3 utan sjukdom. Väntar samtal från Karolinska som vill ta mig in för en klinisk undersökning om friskhet....

Seriöst så känns det rätt bra, kan blivit lite hårt i helgen. Det finns antal dagar man kan gå på rött, och sen måste man nollställa den siffran. Det är väl en sak jag inte gjort tidigare. Jag gick ner i källaren men kom aldrig upp. Inte mycket D vitamin där nere....

Jag börjar äntligen komma in i utvecklande fasen.
När man kommer ur sjuk cirkeln så börjar man om en bit ner.
Idag började jag äntligen utvecklas lite och började dra lite tyngre.

Kvällens pass var styrke intervallen 4X4 min på 60 kadens 2 min vila.
Öka upp vikt mot förra veckan så det känns kul. Börjar köra lite mer i tempo bågarna o testa ryggen också.

Pumplinjen, Den ser faktiskt ut som den borde :)

Idag var jag ner till Tandläkaren med Anton också.

Det börja med ett förhör som jag inte tränat in honom på.

- Hur många gånger bortsar du tänderna om dagen?

- En gång

# Jag får onda blicken

- Morgon eller kväll

-Jag borstar morgon och kväll

#Hahaha *kapow* 1-0 Pappa - tandläkare

Men Jag visste att jag inte skulle vinna det här slagen.

Det ser jätte bra ut men kan bli bättre avslutades förhöret med.

Belöningen var Macdonalds.

Jag kallar det belöning fast vi gick dit för spara lite tid och jag vet att han tycker om det jätte mycket.
Belöningen vart ett litet Lego paket ( det var 25% rabatt på lego starwars så jag fick en belöning från kjell o co också (Jessica vet inte om det än, men när hon frågar vad det var så vet jag hon läst bloggen, ehhe)).

Tänkte vara nyttig på Macdonalds. Men fan, man går inte till Macdonalds för vara nyttig.

Samma sak med typ göra en light sås eller nåt. Jag tar hellre lite mindre av något riktigt än light variant. Kan hända att det vart en glass efter. (säg inget till tandläkaren).

Jag har en nytt projekt på gång också.

Den är hemlig men innehåller massa kretsar komponenter och en Monark cykel.

(När jag hör Jessica sucka så vet jag att hon håller på läsa just nu och snart kommer en fråga om vad jag köpt). :)

Nu är det ladda om för morgon dagen.

Löpning imorgon, och siktar ev på Backträning eller en kort snabb pass. Beror lite på hur det löser sig. Annars lite styrka hemma.

Blir något roligt projekt med Anton också. Antingen promenad i skogen eller skridskor tror jag =).