Idag har jag svårt att gå men cykla gick bra

Svårt kanske är fel ordval, jag ser nog mest konstig ut när jag går.
Fruktansvärd träningsvärk i vaderna, baksida lår och baken.
Rätt nöjd faktiskt, det är exakt där jag velat att löpning skulle ha tagit.
Jag har väldigt länge haft problem med inaktiv bak, som bla orsakat att min rygg pajat och problem med höfterna.

Även om det kändes bra så är det inte världens bekvämaste.
Varit duktig och stått upp typ hela dagen på jobbet vid skrivbordet. Igentligen så har det snarare varit så att det är inte värt att sätta sig ner för smärtan att ställa sig upp igen är inte leka med.

Sen har jag nånstans när jag ska sätta mig, säg mitt i en benböj ungefär som jag blir totalt kraftlös.
Så ska jag sätta mig ner måste jag vara exakt 90 grader ovanför landningspunkten när jag ska börja.
Lite som när ett rymdskepp ska återvända till jorden och nånstans när den når atmosfären blir det radio tystnad och ingen vet vad som händer i typ 30 sekunder (i film alla fall).  Vid en viss punkt har jag noll koll på vad som händer o skulle jag hamna snett så är det kört. Man kollar ju toaringen fem gånger nu o att alla skruvar är fastspännda.


Men trots all stelhet har jag fått ett bra pass idag alla fall.

Hoppa på Monarken (alla som har en monark skriver alltid Monark, inte tränings cykel. Men folk som har en SuperBooster2000 från ÖB skriver inte Superbooster2000, kanske samma effekt som om man hade en Ferrari, Jag säger inte: Jag glömde en sak i min Volvohhhhhhhhh och glider ut i mörkret med mina pilot brillor. Utan jag glömde en sak, och glider ut med pannlampan för lampan i bagagerummet är paj och måste bytas ut av en certifierad volvo handlare som jag vägrar.)

Om ni har bråttom så hoppa över parentesen () (tror dom heter så) jag fladdrar mest iväg där...

Dagen pass vart 4X4 styrka på cykeln med 2 min vila.
Pga gårdagens tortyr så fick jag lägga till 5 min uppvärmning till en kvart.

Första gick lätt, kort fundering om lägga på lite till.
Andra, lite tyngre, Tredje, kämpigt och på sista undra jag hur fan jag kunde ha velat ha på mer.

Gick som det skulle, känns väldigt härligt att träningen går bra nu. Bara vänta på skiten ska rasa när som. Passar på njuta alla fall så länge :)

Funderar på ta en promenad nu, men frågan är om det är värt försöket att ta sig ur soffan.
Kan vara skönt för benen o röra på dom lite.

Imorgon vilodag *woohoo*. Eller jag hatar vilodagar men ett nödvändigt ont. Ska försöka gilla dom.
Fast halv vilodag, ska simma innan jobbet*


*om jag kommer upp