Löpning på Bosön och vilodag idag

tisdag, februari 17, 2015

Något försenat inlägg från igår. Var något mör när jag kom hem och slockna typ...

Stack ut till Lidingö igår med klubben för lite intervaller igen.
Vi var ganska många denna gång, lite svår med räkning speciellt när det vart dubbelt så många i slutet av passet inte fysiskt då.

Bosön

Vi körde start tider och det brukar ju vara ganska ok i början.
Jag Körde dock ett varv för mycket första gången. Jag hade inte inte räknat med att det skulle vara så svårt att hålla reda på 3 varv. Och skulle jag köra ett extra så kanske man inte skulle spurta på första varvet redan. Man kanske inte ska spurta på första hur som helst. Inte för jag nånsin kommer lära mig det..

Halvvägs in var jag rätt mör. Ok helt jävla slutkörd speciellt efter kört en spurtduell med Johan.

Tänk er precis när lyckas ta första andetaget efter andas ut all syre ni har enda från lilltån och så hör man 30 sekunder till start. Då ser man ut såhär:

Inte en av mina stoltaste ögonblick.
Foto cred: Pontus som fångat den magiska ögonblicket.

Till andra halvan så började jag återhämta mig litegran och det började släppa mer o mer.
Dock ingen dunder fart. Fick en ganska nära maxpuls under kvällen också.

Puls kurvan

Sprang i mina Hoka One One denna gång.
Det är lite skillnad på skor märkte jag. Dom är visserligen sköna och funkar kanske till milen.
Men sprinta 200ingar är inte vad dom är gjorda för.

Teoretiskt var det min vilodag igår men, men det vart ju ändrat.

Så vart vila idag, väldigt väl förtjänt. För jag är riktigt slut idag.

Imorgon ska jag försöka på ett morgon sim. Om jag lyckas komma upp.

På kvällen blir det träningsfritt och taktik möte med klubben. =)