Lätt simkväll

torsdag, augusti 07, 2014

Ikväll var det simning på schemat, nästan den träning som det blivit mest av på sistone.
Har väl simmat istället då jag inte kan springa på foten så bra.

Åkte ner till Bollstanäs för träning med klubben.
Vi har en bana med 4 bojor på ca 600m .

Simbanan

Valde köra med våtdräkt fast det är lite för varmt.

Kokade väl lite mot slutet.

Vart en fyra varv runt, skulle behöva köra ett längre pass dock innan Köpenhamn.

Varv farten. I garmin så ger den i kmh så säger väl inte så mycket.
Diagramet visar lite vart man tog i på varvet.

Mycket folk från klubben nu, och del nya börjar ramla vilket är väldigt kul.

Bollstanäs badet

Imorgon blir nog lite fix och vilodag.

Distans på cykel på Lördag och nåt sim pass i helgen.

Har en hemligt försök att testa på löpningen också får återkomma hur det gick.

Micke K

0 comments