Vab och nya tränings schemat.

Vaknade idag med hals ont riktigt irriterande.
Var på till jobbet, så ringde telefonen och Anton var dålig.
Var bara att styra om båten hem igen. Var och hämta Anton har var riktigt trött och hängig och såg inte ut att må så bra. Vi satt hemma hela dagen och efter lunch slockna han direkt i 2 timmar. Lämna över honom till hans mamma på eftermiddagen, han verkade lite piggare då.

Var ner och hämta lite protein pulver som kommit, och handlade mat.

Gjorde i ordning min pendlar cykel, ska verkligen försöka använda cykeln mer till jobbet nu.

Körde mitt första tränings pass på nya schemat idag. Var eb intervaller, samma sak som ftp intervaller eller tröskel.

Träningen bestod av 10min uppvärmning 20min intervall 10 min vila 20 min intervall och 10 min ner varvning.

Jag skulle ligga på max 180 i puls under intervallerna men jag kom fan inte upp över 163, tog tvär stopp. Jag fattar inte varför. Jag ska vara utvilad. Pulsen agerade normalt annars.

Låg på 16-17 på borg skalan, dom 20 min kändes väldigt låååånga.
Lite halv trist att köra ftp intervaller hemma. Min hjärna sa hela tiden lägg ner, ehhe. Men jag kämpa igenom, känns skönt efter att alla fall komma över den mentala hindret.

Kolla lite på film nu. Och ladda för lugn distans löpning imorgon =).