Ny period...

Vanligtvis så startar man sitt nya liv dagen efter nyår (eller dagen efter det ;)), och genomsnittligt varar det ungefär till Februari.

Jag tänkte börja 1 December..... Och hålla igång den!

Jag ska inte starta nått nytt, jag ska bara göra det rätt.
Det vart nu på måndag dels att jag fått mitt tränings schema för 16 veckor framåt nu i veckan och December får bli en inkörnings period för 2010.

Jag är lite så jag går in 100% i allt direkt från start, så bränner jag ut mig.
Mitt tränings schema börjar ganska light och ökar successivt. Ska bara hålla mig ifrån lägga till egna pass bara, ehhe

Det kommer bli 5 pass i veckan, 2 av passen kan jag köra samma dag (bål träning).
Så det kommer inte bli nåt problem.

Bara hålla tummarna att man kan hålla sig frisk.

Så ska styra upp den här bloggen som egentligen skulle mestadels handla om träning, så den kommer på rätt spår.

Startade en till blogg: http://4200m.blogspot.com/
Den kommer endast handla om förberedelserna för mitt första marathon lopp.
Jag har inte bestämt mig om jag ska börja 1 dec eller efter nyår med den, kommer meddela det senare. =)

Jag har faktiskt avslutat eller lagt alla ner alla mina andra projekt (har alltid massa projekt) och nu ska jag bara lägga ner tid på Anton, Träna, Vila, och träffa kompisarna (fika?!).

Ok, har sagt sånt här tidigare. Men skillnaden nu är att jag har en tråd att följa, jag lärt mig av tidigare misstag, jag är motiverad och jag har mål. Ska man sikta på nåt måste man ha ett mål, plan för komma dit, och vara motiverad för hålla sig till den. Det inte alltid kul att köra intervaller. Man kan också träna träna för det är roligt och man mår bra av det, det är inget fel med det, men jag alltid satt upp mål och krav på mig själv. Men nu har jag gjort dom lite rimligare =). Jag kommer aldrig bli bäst eller vinna nåt, men jag vill se hur bra jag kan bli med mina fysiska egenskaper.

Jag kan ha lyssnat på en polare tidigare som jag måste erkänna har väldigt mycket rätt, (förutom en sak att ta det lungt i starten på lång lopp, jag tycker fortfarande att man måste stressa lite i början för hamna i en bra klunga)men jag har alltid varit sån som svårt att bromsa sig.

Så planen är lagd, nu får bara tiden visa hur det går.............