Fredag, Lördag och allt röv jobb

Igår studsade jag iväg till Väsby Sportklinik för kolla mitt problem med knät.
Konstaterades att jag hade dragit på mig både löparknä och hopp knä.
Men det var ingen problem, det var fortfarande mild och redan börjat läka bra till maran skulle det inte vara nåt problem.

Värre var det röven eller gluteus maximus.
Den lata ****** har inte jobbat nåt, (börjar förstå uttrycket lazy ass), hehe

I plockepinn språk så har kroppen glömt bort den, så mina vader och hamstrings (baksida lår) fått jobba extra mycket, vilket resulterat i långa pass så har dom inte orkat och knät vridit sig vid varje nedslag.

Det gav ju ett aha känsla för att mina vader vart så himla slitna, varför min baksida lår vart ansträngd och kort och dessutom gett mig ryggskott.

Har ju vetat om mina problem, och försökt lösa det med streach, nu fick man veta ursprunget till alla
mina problem. Dessutom var min ena höft så otroligt svag.

Fick ligga i sidled och lyfta benet och så tröck han ner.
Första orka han i princip hänga på.
Andra kunde han trycka ner med fingret, det var såå löjligt att jag börja ass garva.
Jag tog i för kung och fosterland och hade inget kraft.

Så fått massa övningar, fråga om Maran och det gick inte att säga om det skulle gå.
Han sa 2 veckor inga problem, beror på hur hårt du kör. Så får se.

Har hur som helst kör på ganska hårt.
Det är så himla svårt, olika rörelser sen spänna ena skinkan och slappna av med andra, osv.
Vafan, jag har aldrig tänk på styra dom. Dom har liksom skött sig själva.
Ligger o flåsar som man kört 200m intervaller fast man ligger på mage och rör på benet 2 decimeter.
Har kört en 5 pass så länge, och börjar få kläm (trumvirvel) på det ganska ok.

Fredagen
Kan kortfattat beskriva det som: pannkakor, ett glas vin och slockna.
Köpt Mario Cart till Wii, Anton tyckte det var jätte kul (och jag) så vi han spela det lite =)

Lördagen
Gick upp lite tidigare för köra övningarna lite.
Jag och Anton hade någon typ av avslagen lång frukost som vi hade partat halva natten.

Efter nån halvtimme vid 9 tiden kom vi alla fall ut och spela lite fotboll.