Premiärmilen och Landsvägs premiär
söndag, mars 25, 2012
Idag var det dags för Premiär milen.
Kan inte säga att jag dunder peppad för springa fort.
Känns som jag nästan bara hållit 5.20 tempo senaste tiden.
Kallt var det idag också. Alla fall när det blåste och det blåste rätt bra idag.
Åkte ut med Christian och Stefan.
Värmde upp ganska lång 2-3km.
Kändes ganska bra.
Starten gick ganska fort höll ungefär 3.20 tempo.
Lugna ner mig dock ganska fort till 4+ tempo.
Sprang ganska ojämnt känns som jag pendla mellan 4 och 4.30 tempo hela tiden.
Ner på slutrakan så insåg jag att skulle ha chans att komma in under 42, så gav allt jag hade.
Kom in på 41.58. Sekunderna är ju ganska oviktiga, hehe
Väldigt nöjd med loppet, bland mina snabbaste tider och inte fått så mycket fart träning än.
Tomas lyckades få en bild på mig vid starten =)
Fick premiär tur på landsvägs cykeln idag också.
Förutom vinden vart det riktigt fint väder på efter middagen.
Vart en runda på ca 4,3 mil alla fall =)
Annars har det varit ganska fullt upp idag, har även lyckats klämma in:
Stor handla för närmaste veckan.
Tvätta 4st maskiner.
Stor städa och skura hela lägenheten.
Lite allmänt fix hemma.
Nu är man ganska lagom trött.
Ser fram emot hämta Anton på dagis imorn =)
0 comments