Hässelby Loppet 2010

söndag, oktober 10, 2010

Var och sprang Hässelby Loppet idag.

Förväntningarna var låga, upp laddningen var riktigt kass. Det var ganska själv förvållat ifsg.
Träna lite för hårt i veckan, efter veckan med Anton så gjorde jag rookie misstaget att man ska ta igen allt.
Till torsdag var kroppen helt jävla slut. Och en alldeles för hård fredags kväll.

Åkte ut med Tomas min vapendragare på kortare löp loppen vi var även o hämta upp Katrin & Micke på vägen. Var ute ganska tidigt så jag passade på värma upp lite. Sprang iväg en kvart och det kändes inte bra
pulsen låt på 160 fast jag bara lunkade lite.

Innan loppet bild.

Personalen ;) Tomas, Katrin & Micke

Loppet

Drog på ganska bra i början, ganska bra fart o kändes fint, kolla tiden vid 1km och låt på 3.26 /36 kommer inte vilket men var väldigt bra fart. Sänkte mig lite men låg under 4 alla fall.

Vid 3 km gick benen i energisparläge, wtf jag hade bra ork men benen ville inte. km 4,5,6 fortsatte ungefär så

vid 7km sluta dom masknings aktionen och så var jag på spåret igen. Drog antagligen på lite för mycket, vid 9km började kraften ta slut, såg med lättnad målet o drog på lite för tidigt. Fick varva ner kom in på löpbanan

och då drog jag på för allt vad jag hade. Sista150m höll jag nog så hög tempo jag möjligen kan springa (funderade på vart engin kom från men det var bara hänga med). Studsa i mål på 42.13 enl min klocka.

Hade väldigt gärna velat komma under 42 min personliga bästa är 42.01. Men hade mål under 45 så jag är nöjd.