Recovery delen över och testar köra på nu igen

Nu har det gått drygt 1,5 veckor sen fixa hjärtat och ska försöka hoppa på där jag steg av träningen sist.

Det lite sjuka att med en sån ingrepp endå inte borta mer än avd man varit. Ok förra veckan tog jag inte i direkt mycket. Första passen producera man lika mycket watt som en fickfläkt.

Helgen avsluta jag alla fall med sweetspot pass på ca 230-235 watt på 2 X 20min.
Fast benen var ganska körda efter det.

Simmat i helgen också,  jag väl mig fram åt alla fall, jävlar vad man förlorar på vara ur vattnet.
Ingen känsla kvar eller nåt, bara överlevnads sprattel framåt.

Haft 2 st löppass ett 5km medan Anton hade träning, det gick fruktansvärt.
Sen 10km igår, det gick bättre.


Nu hoppar jag på schemat igen och hoppas det rullar på och slipper några förkylningar eller nåt.

Saknar lite motivation just nu, men som tur är våren väl snart på G..