Äntligen helg

Skönt med helg nu, fast veckan gått rätt fort.
Idag har jag egentligen vilodag men tog cykeln till jobbet och hem. Riktigt fint väder, fast väldigt kallt imorse. Tänkte köra några sprinter men var ganska stelfrusen imorse.

Första turen i år på mtb cykeln för övrigt, måste försöka få lite mer tid i skogen men har 2st till cyklar som måste rastas också.

Efter vart det en vända ner till gymet med Jessica. Vi halv vela lite om vi skulle sitta i solen på baksidan istället men hamn på gymet till slut.

Köre benpress 3 X 6 och 3 X 4 på en annan sen lite en bens.
Lite utfall, benböj mm och avsluta med lite core övningar och streach. En timme går fort.