Stressig dag, Löpträning o massa annat. Men fått ett paket =)

tisdag, augusti 31, 2010

Varit sjukt stressigt idag, jobba över en stund och sen hade massa ärenden på vägen hem.
Hämta äntligen mitt paket från en lång snabb small tomte.
Min nya laddning med sport dricka o gel + Uppgradering till Landsvägs hojjen.
Känns lite trist att uppgradera landvägs cykeln nu, men tanken är att crossen ska få landvägs sakerna.
Blir nya ultegra mot gamla ultegra. Ingen jätte uppgradering. Men ganska mycket nytt speciellt i växel reglagen.
Bor man själv och har en liten kotte blir det inte bättre än så här just nu =). Vart joes kit för köra slanglöst
på mtb också. Ingen nytta av det nu heller, ehhe Men skönt att ha hemma sen när det drar igång nästa år.

Dagens leverans

Röjt och fixat lite hemma, man har ju studsat omkring som en ekorre på taurin senaste tiden.

Antingen iväg o cykla eller gymet eller löpning.

Ungefär såhär ser det ut hos mig. Gäller bara ta med sig rätt väska. ehhe

Stack ut och sprang vid 8 tiden, hade planerat klockan 9 men det ändrades. Hade hoppats på kunna äta middag innan men det sket sig. Hatar att äta mat alldeles för sent. Men ibland händer det.

Vart en riktigt skön löptur i El ljusspåret i Rundby här i Upplandsväsby.

Vi låg på en 5m/km tempo hela tiden. Vågar inte riktigt belasta mitt knä alldeles för mycket.

Vart en ca 11-12 km. Nästa vecka ska jag försöka lägga in lite mer fart intervaller.