Årets första tävling avklarad =)
I år vart det premiär milen, löptävling.
10km och tiden vart 44:01.
Önska jag hade kommit under 44, men jag hade som mål att vara nöjd om jag kom in på 45.
Jag har typ sprungit utomhus 2 gånger i år och det vart lite öl och sprit kvällen innan. På det så vart det massa öl på fredagen. Så det är väll ok men den uppladningen.
Jag har inte sprungit en hel mil många gånger i år. Det märktes.
Vid 7km så vart jag ganska stekt. För mig hade 21 på 5 km.
Jag springer så jävla ojämt också.
men nästan det roligaste att jag klara mig på samma stämpel på bussen.
Det ska bli min nya mål, taa mig till ett lopp springa det byta om och åka hem på samma stämpel, hehe ;)
Det var roligt, har saknat, längtan ångesten, nevösiteten, besvikelsen, nöjdheten och längtan till nästa gång.
I år vart det premiär milen, löptävling.
10km och tiden vart 44:01.
Önska jag hade kommit under 44, men jag hade som mål att vara nöjd om jag kom in på 45.
Jag har typ sprungit utomhus 2 gånger i år och det vart lite öl och sprit kvällen innan. På det så vart det massa öl på fredagen. Så det är väll ok men den uppladningen.
Jag har inte sprungit en hel mil många gånger i år. Det märktes.
Vid 7km så vart jag ganska stekt. För mig hade 21 på 5 km.
Jag springer så jävla ojämt också.
men nästan det roligaste att jag klara mig på samma stämpel på bussen.
Det ska bli min nya mål, taa mig till ett lopp springa det byta om och åka hem på samma stämpel, hehe ;)
Det var roligt, har saknat, längtan ångesten, nevösiteten, besvikelsen, nöjdheten och längtan till nästa gång.
Då vart det lördag, dagen innan ångest dagen.
Nu har jag inget jobb så jag slipper sånt, ehhe
Har premiär milen imorn så har min ångest idag istället, ehhe
Vakna lite seg, dock inte bakis. Men kändes att man var uppe sent och inte är 18 längre.
Träffat Anton en hel del idag, varit såååå roligt =)
Varit på centrum för 3 fikan ok 2st 2 vart ihopslagna elelr tillslut alla 3 men räknar det som 3 =)
Grymt mycket folk i centrum idag, nästan lite jobbigt.
Varit hälsat på en kompis i närheten, och tagit en konjak hos granen. Bra uppladdning för imorgon, ehhe
Varit kkort o gott en riktigt bra Lördag.
Lite nervös för imorgon, första tävlingen får i år.
Skiter egentligen hur det går, men man får ett kvitto på hur formen är.
Nu ska jag strax sova, försöka vakna lite utvilad.
Nu har jag inget jobb så jag slipper sånt, ehhe
Har premiär milen imorn så har min ångest idag istället, ehhe
Vakna lite seg, dock inte bakis. Men kändes att man var uppe sent och inte är 18 längre.
Träffat Anton en hel del idag, varit såååå roligt =)
Varit på centrum för 3 fikan ok 2st 2 vart ihopslagna elelr tillslut alla 3 men räknar det som 3 =)
Grymt mycket folk i centrum idag, nästan lite jobbigt.
Varit hälsat på en kompis i närheten, och tagit en konjak hos granen. Bra uppladdning för imorgon, ehhe
Varit kkort o gott en riktigt bra Lördag.
Lite nervös för imorgon, första tävlingen får i år.
Skiter egentligen hur det går, men man får ett kvitto på hur formen är.
Nu ska jag strax sova, försöka vakna lite utvilad.
Då kom äntligen fredagen.
För mig spelar det igentligen ingen roll vilken dag det är, men fredag kan man träffa mer folk för dom intee jobbar nästa dag, hehe
Var ner till gymet och träna men en kompis, jag hade inte så mycket att ge men det var roligt endå. Vart lite halv vilodag =)
Träffa en gammal koompis från Märsta sen, åkte till stinsen för hämta min nr lapp för Premiär milen.
Sen grillade vi och drack öl. Var grymt gott.
Åkte till Märsta för en sväng upp på lokala krogarna,, Bryggan, Corner, Garaget.
Sen studsa jag hem =)
För mig spelar det igentligen ingen roll vilken dag det är, men fredag kan man träffa mer folk för dom intee jobbar nästa dag, hehe
Var ner till gymet och träna men en kompis, jag hade inte så mycket att ge men det var roligt endå. Vart lite halv vilodag =)
Träffa en gammal koompis från Märsta sen, åkte till stinsen för hämta min nr lapp för Premiär milen.
Sen grillade vi och drack öl. Var grymt gott.
Åkte till Märsta för en sväng upp på lokala krogarna,, Bryggan, Corner, Garaget.
Sen studsa jag hem =)
Åkte ner till gymet igen för en löptur.
Lite less på åka dit flera gånger om dagen nu, hehe
Det gick ganska bra körde 45 min på halvhög fart med en minuters intervaller var femte minut.
Körde lite mage o rygg efter.
Känner av skenbenet lite nu, blir nog vila till söndag.
Kanske en jättelätt tur på lördag ute då.
Lite less på åka dit flera gånger om dagen nu, hehe
Det gick ganska bra körde 45 min på halvhög fart med en minuters intervaller var femte minut.
Körde lite mage o rygg efter.
Känner av skenbenet lite nu, blir nog vila till söndag.
Kanske en jättelätt tur på lördag ute då.
Vakna ganska tidigt, för vara arbetslös alla fall, ehhe
Sökte lite jobb och bla bla, dö surfa lite för länge =/.
Åkte ner till gymet och skulle köra ben idag.
Gick väll inte så jävla bra.
Hade lite pump men huvet var inte med.
Maxa lite på benböj i switchen och körde lite utfall.
Och körde lite benböj på skivstången.
Tänkte köra 30min mage, vart 10 min haha
Vart inte så mycket mer nu.
Göra lite räkningar sen ner till dagiset öppet hus där.
Middag sen är en löp tur planerad, antingen gymet eller ute.
Sökte lite jobb och bla bla, dö surfa lite för länge =/.
Åkte ner till gymet och skulle köra ben idag.
Gick väll inte så jävla bra.
Hade lite pump men huvet var inte med.
Maxa lite på benböj i switchen och körde lite utfall.
Och körde lite benböj på skivstången.
Tänkte köra 30min mage, vart 10 min haha
Vart inte så mycket mer nu.
Göra lite räkningar sen ner till dagiset öppet hus där.
Middag sen är en löp tur planerad, antingen gymet eller ute.
Wooohhh
Haft vilodag idag. =/Var iväg till Märsta hjälpte min mor rensa lite hemma.
Kasta gamla datorer jag har ersatt där. Haha hade 6st datorer där, jävla museum.
och fika lite.
Stanna sedan till hos en kompis o fika på hans jobb.
Hämta Anton på dagis sen åkte vi ner till centrum.
Min expresso var slut och så lekte vi (han) i fiskdammen.
Han älskar verkligen leka där.
Anton var så himla underbar idag, riktigt pigg och glad.
Var så sött gjorde lite armhävningar och sittups efter jag hämta honom och han la sig bredvid och gjorde exakt likadant. fast armväningarna på knäna.
Han mamma kom hämta honom sen.
Har lite saker fixa ikväll kanske lägga mig tidigt ikväll =)
Haft vilodag idag. =/Var iväg till Märsta hjälpte min mor rensa lite hemma.
Kasta gamla datorer jag har ersatt där. Haha hade 6st datorer där, jävla museum.
och fika lite.
Stanna sedan till hos en kompis o fika på hans jobb.
Hämta Anton på dagis sen åkte vi ner till centrum.
Min expresso var slut och så lekte vi (han) i fiskdammen.
Han älskar verkligen leka där.
Anton var så himla underbar idag, riktigt pigg och glad.
Var så sött gjorde lite armhävningar och sittups efter jag hämta honom och han la sig bredvid och gjorde exakt likadant. fast armväningarna på knäna.
Han mamma kom hämta honom sen.
Har lite saker fixa ikväll kanske lägga mig tidigt ikväll =)
Studsade ner och lekte lite med Anton.
Han är så underbar, men kan har vara riktig jäklig också, ehhe
Åkte ner till gymet 45 min på bandet och körde 20 min mage och korsrygg sen strecha.
Gick ganska bra, snitta runt 48-49 mkm tempo.
Tror det blir vila imorgon. Lite sliten =)
Han är så underbar, men kan har vara riktig jäklig också, ehhe
Åkte ner till gymet 45 min på bandet och körde 20 min mage och korsrygg sen strecha.
Gick ganska bra, snitta runt 48-49 mkm tempo.
Tror det blir vila imorgon. Lite sliten =)
Var och fixade till bilen.
Skulle sätta fast inredningen + handtag i bagage luckan att det skulle ta 4-5 timmar hade jag inte räknat med. Alla plast pluppar hade spruckit. SÅ fick tillverka och gänga nya fästen mm.
Fart skit bra, men hade vetat vilken tis det skulle ta hade jag skitit i det, ehhe
Lyckades repa bilen lite också. Får bättrings måla ena stänkskärmen sen.
Byggde ett litet bord för min trainer samtidigt.
Inte väldens hetaste men funkar =)
Skulle sätta fast inredningen + handtag i bagage luckan att det skulle ta 4-5 timmar hade jag inte räknat med. Alla plast pluppar hade spruckit. SÅ fick tillverka och gänga nya fästen mm.
Fart skit bra, men hade vetat vilken tis det skulle ta hade jag skitit i det, ehhe
Lyckades repa bilen lite också. Får bättrings måla ena stänkskärmen sen.
Byggde ett litet bord för min trainer samtidigt.
Inte väldens hetaste men funkar =)
Nu får det f*n sluta snöa. Julen är över skidorna är i förrådet (vinterjackan förövrigt också) jag ska vara så jävla snabb på läga undan den. Vissa person ser en glimt av solen och kastar på sommar däcken, jag kastar in vinterjackan och plockar fram ute möblerna. =)
Idag blir det lungt med träning, ska fixa lite interiört på bilen på polarens jobb.
Kanske sticker ner till sats och springer ikväll.
Man blir lite mentalt störd när man inte får träffa folk på länge.
Ska söka lite jobb nu innan jag åker iväg.
Dagens deppstund, hehe Försöka komma upp över vatten ytan, just nu är man nere på botten och tuggar sjögräs.
Det blir det man gör det till. Men man vill gärna ha nåt att jobba med. =)
Idag blir det lungt med träning, ska fixa lite interiört på bilen på polarens jobb.
Kanske sticker ner till sats och springer ikväll.
Man blir lite mentalt störd när man inte får träffa folk på länge.
Ska söka lite jobb nu innan jag åker iväg.
Dagens deppstund, hehe Försöka komma upp över vatten ytan, just nu är man nere på botten och tuggar sjögräs.
Det blir det man gör det till. Men man vill gärna ha nåt att jobba med. =)
Måndag igen, veckorna bara rasar förbi.
Var nere och klippte mig idag. Bara ett jobb som saknas nu, haha
Åkte sen ner till gymet och körde ett benpass på 50 minuter ca och 30 min mage.
Hem ringde äntligen försäkringskassan, och vart bara sur efter.
Tänker inte ta några detaljer här men jag fick inte svaren jag ville ha. Verkar vara allt eller inget
och om det går ska dom göra det så krångligt för en som möjligt.
Granen kom över på en kopp expresso, måste köpa nytt imorn. Går åt kaffe som fan nu.
Sen laga jag mat och åkte ner till gymet igen.
Körde ett bröst & triceps i ca 1 timme och sen ett spinning pass.
Börjar få ångest för premiär milen på söndag, har sprungit så jävla lite ute.
Visst jag har absolut inga krav på mig, men på nåt sett blir det ett kvitto på vart man är.
Ungefär som ett bankomat uttag, man blir inte glad när det står på noll.
Nu känner jag mig ganska slut efter 3 pass idag.
Kanske lite mycket, men jag pallar inte sitta hemma längre.
Imorn blir lugnare ska fixa bilen lite mm. Kanske ett löp pass på kvällen =)
Var nere och klippte mig idag. Bara ett jobb som saknas nu, haha
Åkte sen ner till gymet och körde ett benpass på 50 minuter ca och 30 min mage.
Hem ringde äntligen försäkringskassan, och vart bara sur efter.
Tänker inte ta några detaljer här men jag fick inte svaren jag ville ha. Verkar vara allt eller inget
och om det går ska dom göra det så krångligt för en som möjligt.
Granen kom över på en kopp expresso, måste köpa nytt imorn. Går åt kaffe som fan nu.
Sen laga jag mat och åkte ner till gymet igen.
Körde ett bröst & triceps i ca 1 timme och sen ett spinning pass.
Börjar få ångest för premiär milen på söndag, har sprungit så jävla lite ute.
Visst jag har absolut inga krav på mig, men på nåt sett blir det ett kvitto på vart man är.
Ungefär som ett bankomat uttag, man blir inte glad när det står på noll.
Nu känner jag mig ganska slut efter 3 pass idag.
Kanske lite mycket, men jag pallar inte sitta hemma längre.
Imorn blir lugnare ska fixa bilen lite mm. Kanske ett löp pass på kvällen =)
OK, ska börja uppdatera lite mer nu.
Var över en månad sen, och faktiskt så har det inte hänt så himla mycket.
Vad har hänt se sist
Fortfarande arbetslös.
Inget festande eller liknande.
För många timmar på gymet =/
Varit sjuk alldeles för mycket. Magsjuk, förskylld, infektion.
Ja, läget ganska det samma. Visst har det hänt en hel del små saker.
Ska försöka få upp allt lite detaljerat nu =)
Varit ute på 2st cykelturer, helt underbart. =)
Igår snöa det dock igen så väntar lite tills det ska torka upp.
Sett att det varit en hel del besök fast jag inte uppdaterat, kul.
Nu är det bara dundra på =)
Var över en månad sen, och faktiskt så har det inte hänt så himla mycket.
Vad har hänt se sist
Fortfarande arbetslös.
Inget festande eller liknande.
För många timmar på gymet =/
Varit sjuk alldeles för mycket. Magsjuk, förskylld, infektion.
Ja, läget ganska det samma. Visst har det hänt en hel del små saker.
Ska försöka få upp allt lite detaljerat nu =)
Varit ute på 2st cykelturer, helt underbart. =)
Igår snöa det dock igen så väntar lite tills det ska torka upp.
Sett att det varit en hel del besök fast jag inte uppdaterat, kul.
Nu är det bara dundra på =)
Har varit borta ett tag nu..
Ibland har motivationen varit låg mm.
Inte hänt så mycket heller på sistone.
På Måndag tänkte jag sätta i gång igen och skriva minst en gång per dag.
I helgen kommer en kort sammanfattning av tiden som gott =)
Ibland har motivationen varit låg mm.
Inte hänt så mycket heller på sistone.
På Måndag tänkte jag sätta i gång igen och skriva minst en gång per dag.
I helgen kommer en kort sammanfattning av tiden som gott =)
