Nu börjar man bli riktigt rastlös pga tränings uppehållet för penicillin kuren.
Tur att jag haft Anton här =)
Var så härligt att få ha honom igen, tror  den 1½ veckan innan är det längsta jag varit ifrån utan att se honom.
Grillade i fredags med några granar var jätte trevligt.
Idag var förbi Barkarby en sväng, spelat fotboll, Centrum ute gått kollat på film mm.
Tog inte många sekunder innan han somna idag , hehe

Märker att man blir lite fel när man inte tränar på ett tag.
Lite problem att sova.
Mat lusten lite halvt borta.
Man blir slöare.
mm.

Så känns det som man förlorar allt.
Man gör ju inte det, men känns så.

På Tisdag ska jag nog dra och börja med en lätt cykeltur.
Ska lägga om all träning lite. Allt blivit så fel i år.
Ska minst ha 2st helt träningsfria dagar i veckan. Ingen jra, gym eller nåt då.
Skippa alla Jra pass, visst nån recovery pass då o då. Men inte ut o lala 4 gånger i veckan.
Sen vart jag lägger vikten vet jag inte, vill ju Cykla, Gyma och Springa.
Sen om man kan lägga 2 + 3 gånger i veckan o försöka gyma innan jobbet.
Det skiter ju sig när jag kommer ha Anton på hel-halvtid åtminstånde gyma innan jobbet.
Men trainer ska inte vara några problem, bara jag kommer igång med det.
Och tror inte det är omöjligt att få barnvakt 2 gånger för nån timme bara i veckan heller.

Tanken är allafall att måndagar och fredagar blir vilodagar.

Och så kosten måste verkligen göra nåt åt. Blivit lite bättre på laga mat.
Det som gäller är laga stort o frysa in. Komma hem kl 9 o börja göra lasagn funkar inte.

Lätt att planera, gäller genomföra det också. Men ha en plan att gå efter e nog bra.
Vill åka ner till aktivitus o göra testen igen och få en ny planering.

Sen får jag ju justera allt efter Anton han går ju förre allt.

Nu ska jag bara skaka av mig myrorna ;)

Var o kollade halsen igår, tänkte haft problem med den så länge nu så kanske var dags.
Var ganska säker att det var halsmandlarna eller nåt som var svullna.

Jag får samma fråga varjegång: Har du tagit bort dina halsmandlar?
Som doktor tycker jag man borde se det, hehe

Efter testerna vissade det sig att jag har halsfluss o måste äta penecelin 10 dagar.
På ett sätt skönt att hitta felet, men höst tävlingarna börjar närma sig nu.

Vart så jävla slut när när jag börja äta medisinen, har för mig att man brukar känna sig som stål mannen
efter ett par piller. Men kommer väll sen =)

Så nu blir det väll en vecka i vertikalt läge, sen börja rulla lite lätt på cykeln. Sub tröskel puls 2-3 dagar.
Börja med några ftp sweetspot pass sen innan V02 passen.

Enda som känns surt att jag gått runt med det här ett bra tag, hade nog det tom när jag körde mörksuggan.
Inte så himla optimalt. Självförtroendet gick väll upp ett par steg allafall =).

Trist att touren är slut också, blir lite som ett tomrum efter det.

Visserligen hade jag bara semester i 3 dagar...
Men när man kom till jobbet idag känns det som man bara varit borta en vanligt helg.
Det var riktigt roligt att komma bort, men hade gärna softat hemma lite en vecka o fixat lite saker.

Få ta en längre semester nästa år =)

Ner o kolla min hals imorgon, börjar bli lite halvless på den.
Funkar bra om man ligger o tränar på 60-70% men kör man hårdare känns det dagen efter.

Har inte känt som man har nån drag i benen efter maran i år, mest varit slut/sjuk eller nåt.

Höst sessongen börjar närma sig med alla tävlingar o formen är typ som i December efter jul middagen, ehhe

Var ute o sprang o det funka med knätt alla fall, sprang innan i Fredags också.
Så börjar kanske släppa lite.

Sista dagen vakna tidigt, trist väder.
Kasta i oss frukost, sen packa och städa stugan.
Gasa ut från campingen och körde en parad körningen genom Mariestad
självklart med cyklarna på taket, vi ville ju inte att någon skulle upfatta
att vi verkligen cyklat på dom =). Sen full fart mot stockholm och det enda
vi lämna bakom oss var lite sladspår i skogen o 2st cider i kylskåpet.

Tröjorna såg ut som följande:
Gula tröjan: Ankan som betade utför vår stuga. Hur vi än gjorde så var den alltid först på plats.
Pricka (Bergs) tröjan: Thomas (seglade uppför sista kinnekula backen)
Gröna (spurt) tröjan: Roberto (han tog spurt priserna, nästa gång får dela med sig om vart dom är;))
Vita (ungdoms) tröjan: Jag var väll den som var närmast kvalificerat att ta den, eheh

The winner is:



Till nästa gång =)

Vädret var lite grått hade regnat på natten men såg endå possitivt ut. Dunka ner till cykelaffären för möta upp dom andra lagen. Nu även med en fuskNorsk. Totalt vart vi 5st förrvirrade själar som skulle runt. Det var inte specielt varmt. Alla hade tagit på sig det man hade, med tanke på att alla hade med sig kläder för att cykla i 30 graders värme med sol så var det inte speciellt mycket, eheh

Då kom äntligen iväg, rundan som hela resan var baserad på. Hade känts sisådär
om vi inte fått runda knöllen.

Man började med iprincip 15km nerförkörning, när man frostat av skägget så kom planåkningen.
Det är ganska långa spångar att åka på och det kändes som nån hade tvållat in dom. Åkte av
på den första jag prova, såg Mika gjorde likadant fast längre fram. Resten av spångarna fick
man nog promenera. Det är en hel del färrister på denna runda, men mitt senaset dyk färskt i minnet
så stanna pulsen på dom första men sen släppte det.

Den rundan är enligt min egen åsikt den bästa jag nånsin kört. Den är drygt 4,6 mil och innehåller allt.
Snabba utför, tekniska utför, branta uppför, låånga uppför (för vara sverige), tekniska partier, väldigt
tekniska partier, grusvägar, skogs åkning. Ja allt som en stor lördagsgodis påse, det sista som är kvar
är uppför och den äter man endå upp tillslut även ifall man inte är så sugen på den =)

Hände väll inte så många incedenter, Mats nöp frambromsen dock framför mig en gång så han for i backen
och jag lika så. Men vi mest åt skrattade åt det. *Nybörjare i skogen* ;)

I sista uppför vart jag geting stucken ovanför ögonbrynet, satan va ont det gjorde. Det var första gången
jag vart det. Lite nervös ifall man skulle få en allergisk reaction inte ultimata stället att prova på
ifall amn säger så. Men en lättnad när inget hände förutom lite lätt svullnad. Har varit lite nojig över
getingar, när man spenderar så mycket tid själv i skogen som man gör. (kanske därför man är singel också, ehhe. Man springer inte direkt på bikinilandslaget mitt inne i regnskogen ;))

Mot slutet så punka mats, skulle man göra en contador o ryka det var ju sista stigningen, men som lojal hjälp ryttare som man är så stanna jag och drog norska historier medans han byte slang och dom andra fortsatte. Sen drog vi på igen, sista kröken så gasade jag på (där rök den lojaliteten) men sen kom en till som jag inte räkna med o Mats gasa om mig.

Tomas hade seglat upp först, följt av Roberto och Mika som höll upp Robertos
drop påse. Underbar tur med en avslutande fika på kaffet.