I år tänkte jag testa något nytt men inte direkt något unikt tränings upplägg. Jag kör på i 3 veckor sedan har jag en vecka där jag kör lugnt med några vilodagar och sen recovery/underhåll pass, slappar vecka med andra ord. Första 3 veckorna rullade på riktigt bra, jag har ingen riktigt plan vad jag kör i veckorna (lite grovt bara) ibland har...
Det sista om 2017 och sen stänger vi den boken. Om vi vrider o vänder lite på allt fakta så vart det bra år. I träningstimmar så slog jag rekord med 470+ (ok, 471, men låter högre med plus). Strava timmar också, så det är i rörelse. Tidigare år sett ut såhär: Det går framåt Vill man bryta ner det i månader: Juni...
