Känner mig helt slut idag, varit en riktigt hård helg.
Började i Torsdags, var till Ikea och planerade köket och beställde det tillsammans med Alissha.
Sen efter jobbet på Fredagen var vi iväg och kolla på vitvaror.  Gick ganska smidigt men drog endå ut på tiden. Lördagen höll på renovera i ca 11 timmar. Inte mycket energi kvar då.

Sista riktiga passet innan Lidingöloppet

På Söndag körde jag och Göran sista distans passet inför Lidingö.
Det var ingen rolig historia, speciellt att gå upp halv 8 på Söndagen.

Sprang ca 11km ut mot Väsjöbacken, gick ganska hyfsat. Vi höll lite högre tempo än plannerat
men det kändes riktigt bra ingen smärta eller något.
Växjö backen gick allt annat än fort, enda målet var bara att inte stanna, när man började nästan glida nerför i brantaste delen hade jag bra lust att lägga mig ner o äta gräss.
Dom 11 km hem sen gick jävligt segt, men ingen smärta nånstans. Det kändes grymt bra.
Sen när man kom hem hade man inte mycket kvar.



Ikea
Hem dusha sen var bara dags att ge sig av till favoriten, Ikea på en Söndag.
Inte kul, men gick hyfsat smidigt. Sen hem och fortsätta med lägenheten.


Resterande delen av veckan.

På lördag är det Lidingö loppet, ska försöka hinna med 2 korta löppass till dess
sen lite små fix hemma, försöka ta det så lungt som möjligt.

Har Anton denna vecka, vi haft grymt kul ikväll, kommer bli en rolig vecka =)

Jag har inte lagt ner bloggandet, fast man skulle nästan kunna tro det :P

Varit ganska mycket på sistone och det är ganska mycket framöver just nu också.
Men ska försöka bättra på mig lite. =). Heheh skrev nog det sist också, la ner
en vecka på uppdatera bloggen för bli mer motiverad, det höll ett inlägg, ehhe

Sistone har jag varit mycket med Alissha, träna inför Lidingö loppet som gått
lite sådär, håller på renoverar hemma och försöker plugga lite sharepoint.
Kortfattat försöker jag klämma in en 30 timmars på dag.
Det har väll inte bara varit träning renovering, gjort mycket kul också. =)

Lite ångest inför Lidingö loppet just nu, tränat alldeles för dåligt för mina mål.
Jag och Göran ändrat om dom lite till att komma under 3 timmar bara.
2.30 var tanken från början.

Var ute sprang ikväll:

Im doing this one in English so everyone gets it.
Havent been so much Swedish last week, almost switched at work.




So last week i've been alot with Alissha and her brother who is visiting from US.
Dident have Anton last week, but we had 2 great weeks before last week.
Had an really great time, best vacation in long time. 
 

The Highlights was almost the dinners, i had the best chicken wings ever.
All the other food was really amazing. But i really like chicken wings, ehhe
Had thoose really great long summer nights. 

My original plan was 10-15 hours of training, yeah dident really go that way.
But i had 10 times more fun. And 20 beers too much :) Atleast 3 bike rides and 2 runs. =)


Saturday had an little walk in the local woods.



We out doing some Moutainbike riding also.
First ride was out on Järva fältet, think we were out probably 1,5-2 hours.

















Went out fishing one day too.
We got one fish each atleast, if we had some toothpicks we could have made ca napes for an regular sized fish ;)







 

One of the BBQ Nights












Was an awesome week =)

Lite sen uppdatering från i Söndags.

Anton och jag var på besök till Skansen i söndags med A och hennes bror som var på besök från usa.

Jävla back träning det är springa upp och ner med vagnen hela tiden, hehe
Var en jätte trevlig dag på Skansen. Vädret var perfekt. Sist jag och Anton var där öppna sig himlen typ en kvart efter.





Vi sprang runt och tittade på alla djuren, ångrade lite att jag lämnade system kamran hemma.
Hade varit roligare att ta lite bilder med den.