Nu är man hemma och det mesta upp packat. Någon tvättmaskin som kan behövas köras så är man i fas. Dagen efter Ironman var det bra jävla stelt, skit ont i ena hälsenan, Ja det kändes att man hade gjort något. Efter frukosten vart det lite vila, sen kanske ut o försöka röra på benen lite. Åt lunch på KFC.Det var gott, men...
Försöka skriva denna medans minnet är färskt, imorgon kommer det inte ha varit så farligt och blickarna går mot nästa lopp. Simningen Ställde mig ungefär i mitten ganska långt ut mot vänster (första sväng är åt höger) och hoppas på fin simning.Men det krigades ganska rejält, det var definitivt min tuffaste simning. Eftersom jag låg till vänster så hade jag innern på andra...
Andra dagen nere i Wienerbröds landet. Nej, jag inte lyckats få tag på en än. Men nån liknande variant. Varit väldigt lugn dag idag, klev upp vid nja 7 tiden och gick en timmes promenad innan frukost. Tänkte springa, men lite öm i foten efter massa kullerstens promenerande igår. Efter frukost vart det en sväng upp till expot igen. Fluffa runt där lite....
Idag bar det av mot Köpenhamn, halv 9 tiden kom Göran över och hämta mig och Jessica. Lasta bilen och brummade ner mot Köpenhamn. Packade och klara. Resan ner gick väldig fort, vart nån soppa stop, lunch och stanna till vid Gränna.Det var väl mer naturen som kalla än polkagrisen men varför inte slå 2 flugor. Passa på att prova Piggelin smaken. Runt...
Igår satt jag och noggrant inspektera mina däck, kanske något jag borde jag gjort förra veckan. Men vad säger man bättre sent än aldrig... Såg att jag hade små sprickor i bakdäcken, satt något gruskorn i några av dom. Hade jag bara tränat hemma hade jag nog låtit det vara men nu ska ner till Köpenhamn och köra en Ironman på Söndag och...
Förra veckan var lite speciell vecka då sonen skulle börja skolan (0an, förskola). Men det blir det lite nya rutiner och så. vet inte det var jag eller sonen som var mest spänd för det, hehe Första dagen till skolan. Lite kaotiskt start då jag på Söndag kväll fick reda på att dom starta med en studie dag. Tur i oturen att min...
Jag alltid tyckt att Hoka one one skorna varit så fruktansvärt fula. Har alltid gått mot lättare skor eller minimalistiska om man ska vara korrekt. Kom ner till Adidas feather light. Sprang Lidingö loppet och mitt knä pajade efter 12km. Sprang Nice Marathon någon månad senare, samma sak efter ca 12-13 km. Undra vad det var för fel, jag sprang ju 20km någon...
Denna helg är sista helgen med lite mängd träning inför Ironman Köpenhamn. I lördags vart det cykling och idag simning. Saknar fortfarande löpning, det är lite min mardröm just nu. Min fot är inte bra och jag vet inte vad jag ska göra åt den. Jag kommer få bita i det jävligt sura äpplet i 42km. Jag har en plan som kanske kan...
Ikväll var det simning på schemat, nästan den träning som det blivit mest av på sistone. Har väl simmat istället då jag inte kan springa på foten så bra. Åkte ner till Bollstanäs för träning med klubben. Vi har en bana med 4 bojor på ca 600m . Simbanan Valde köra med våtdräkt fast det är lite för varmt. Kokade väl lite mot...
I Måndags tog semestern slut och tillbaka till vardags rutinerna med jobb mm. Försöka få igång bloggandet lite nu, inte direkt haft högsta motivationen för träning mm på sistone. I Måndags passade jag även på att boka en naprapat tid för kolla min fot som aldrig blir bra. Var där i Tisdags och han misstänkte stressfaktur (allt annat verkar bra), lyckades snabbt få...
