Igår körde jag äntligen Fjärde etappen på Rulle Tour. Tanka ner några motståndare för skojs skull, tänker inte namnge nån för alla slog mig (nästan), ehhe ;) Jag trodde inte det funka först för jag var helt själv och såg ingen bakom. Efter 10 minuter insåg jag att det fungerade, efter 13 minuter ångra jag att jag testa det, ehhe Jag var fortfarande...

Read More...

Idag (läs igår) gick Vallentunas Virituella KM. Det mycket prestige på spel denna dag. Jag lämnade av lilla björnen till mitt ex (tack för hjälpen) vid halv 12 snåret och brumma västerut. Det var mycket folk i den lilla lokalen, 34 var anmälda men pga sjukdom mm så tror jag runt 20 kom till start. Runt 12 slaget fd. cyklig hade lite visning...

Read More...

Känner mig bättre idag, inte helt 100% men kan köra KM imorn alla fall . Varit ganska lugn fredag, hämta Anton efter jobbet åkte ner till Väsby centrum en sväng. Sen kom en polare över med hans dotter så fick dom små leka av sig medans vi prata cykel =) Körde ett recovery pass idag bara för se om benen levde. Dom gick...

Read More...

Måndagar har jag normalt vilodagar, alla fall när jag kör mycket på helgen o inte haft Anton. I måndags kände jag mig helt slut och sån jävla träningsvärk i låren. Ångrade bittert att jag gick och gyma ben efter distans turen på Söndagen. Nu hade jag Anton också, så kändes ganska soft bara ligga i soffan och ta det lungt. Efter han somna...

Read More...

Grymt seg imorse, men skönt och komma ut och trampa av sig lite. Möte upp Daniel och Robin för en tur Söderut. Vädret var ju inte direkt topp. Körde ut mot Harva sen in till Järva fältet, bitvis ruskigt halt. Blir nog dubbdäck på till nästa tur. Långa skärmar hade inte varit fel heller, Daniel var nog den enda som fick en kompis...

Read More...

Dagen började lite små stressigt, gick upp klockan 6 eller för vara korrekt började snooza kl 6 på morgonen. Ramla väll ur sängen vid kvart över, 45 minuter tills Daniel skulle hämta upp mig. Just då kom jag på att vi skulle vara i Sumpan kl 7 och han skulle hämta mig halv 7. hehe Kom till Sumpan och möte upp Karin och...

Read More...

Haft riktigt bra helg än så länge.. Trevlig Fredag med första glöggen och Svenska Cykeldagarna med Daniel, Karin och Kalle idag. Var riktigt bra. Just nu är jag så jävla trött så måste gå sova, upp tidigt för distans så skriver lite mer om det imorgon. Bjuder på en bild så länge ...

Read More...

Idag vart det Etapp 3 på Rulle Tour =) Ganska nöjd med loppet, tempo inte min starka sida. Dagens taktik var att jag kolla på en som körde ungefär som mig på etappen innan så kolla jag hans snitt hastighet. Försökte ligga över den hela tiden. Gick som planerat =) Sjukt hur mycket som sitter i huvet. Undra om den var 1km/h lägre...

Read More...

Börjat känna mycket pigare nu på sista dagarna. Hade planerat att träna efter jobbet men gjorde en sista minuten vändning. Men funkar ifsg bra med en vilodag idag för upplägget för resten av veckan =) Måste ta tag i veckan o boka special bagage för cykeln också så den för följa med ner. Siktar på Rulletour etapp3 imorgon =) ...

Read More...

Idag visste jag inte riktigt vad jag skulle göra. Fick ett jätte bra förslag från Daniel att Springa till Vallentuna, Köra Spinning och sen springa hem. Han var tyvärr trasig så det skulle vara utan sällskap och det kändes lite trist, och på den mörka vägen vill gärna ha med sig nån. Kör ganska fort där. Det bästa var att jag vart jätte...

Read More...

Idag har jag nog inte gjort ett smack. Jag har ifsg inte ansträngt mig för göra något heller, ehhe Blir lite tråkigt hemma utan Anton också. Det blir lite mer rörelse med en lite kotte som drar omkring 500blås hemma, ehhe. Om jag skulle ha honom imorn igen skulle jag nog tycka att det är skönt att få vila ut lite. Har haft...

Read More...

Känns som helgen flög förbi traditions enligt, ehhe Lördag Var i Märsta o boka tid för att gadda mig äntligen o skaffa en snö skyffel. Kommer väll ingen snö för det i år, hehe Var inne i stan och hade en trevlig fika. Kvällen vart det ett 20 X 2 pass. Igentligen skulle jag köra rulletour ett par svängar. Men det haka sig...

Read More...

Uppdatera den här bloggen känns ungefär vad som hänt denna kväll, ehhe Vart ingen träning idag, passar på vila upp benen :) I helgen måste jag köre rulle tour, tiden för första etapen går ut på måndag. Så hoppas låren är full laddade till imorn, ehhe Köpt en julgran idag också =) Tillslut har jag get efter för en plastgran, ehhe Vart en...

Read More...

Träning vart riktig kass idag. Planen var att köra 2 X 20 + Rulle tour. Vart planlös Jra ala 45min. Kroppen känns helt körd, hade lite svag huvudvärk idag också. Inte haft ett riktigt pass förutom distansen förra helgen på snart 2 veckor. Eller sen jag vart mag sjuk. Riktigt trött och noll kraft. Skulle dra på första intervallen o vart som köra i djupare o...

Read More...

Tog en vilodag idag. Måndag & Fredag brukar jag köra annars alt. bara fredag om jag känner mig fräsh och beroende på vad jag tränat på helgen. Men idag kände jag mig ganska rökt. Lite saker som jag ville få gjort som känt mig stressad av också. Tänkte även fixa till Rulle tour så det är klart. Men åhhhhh, jag blir halvt tokig...

Read More...

Det börja ganska oskyldigt, fan det skulle vara skoj att cykla. Enda jag behöver är en cykel.... Trodde jag. Det tog väll ungefär en tur att inse att spd pedaler är nåt som behövs och en hjälm då. Nån tur till och var cykel kläderna inköpta, jag som svor på aldrig sätta på mig ett par cykel byxor. Sen var det handskar och...

Read More...

Hade ganska bra upplagt för dagens träning. Kom iväg lite sent bara. Eller tanken var att jag skulle Testa Rulle tour (http://www.rulletour.no) idag. Men vart sent igår orka inte installera det. Insåg sen att det var ganska mycket att göra, laddningen av fortios tog bara den 30 min. Så fick reka Mallis idag igen , ehhe Skulle egentligen springa idag, älskar springa i typ snöstorm...

Read More...

Anton somna som ängel idag också. Det är grymt skönt, dels att han får sin sömn och känner sig trygg. Sen man slipper ångesten o fundera länge om man måste sitta där 2-3 timmar och sen är det bara gå lägga sig själv. Nu har jag tid från kl 8 att träna /städa undan lite mm. =) Idag var tillbaka på trainern efter...

Read More...

Denna helg känns som den bara flög iväg. Fredagen var jag fortfarande lite sisådär, provade på att laga risgrynsgröt. Satan va lång tid det tar att göra det.... Jag köpte det för lite sådär nåt snabbt att göra. Borde en stor varnings text tar 40min att koka! Sen var min kanel slut, sprang upp till granen och tydligen var den slut där också...

Read More...

Känns ganska värdelöst och bara sitta hemma. Just nu när man har veckan att ta igen lite träning också.Men jag är faktiskt hellre dålig veckan utan Anton än när jag har honom. Enda jag tycker är så jobbigt att man inte får kontinuitet i träningen.Jag kan inte minnas senast jag fått 3-4 veckor träning enl. schemmat.Alltid nånting som dyker upp. Börja om börja om... Var o...

Read More...

Fan va smart... Har ett projekt o se hur vikten ligger till under ett typ ett år. Jag är inte speciellt vikt nojjig, mer intresserad av hur kurvan skulle se ut tex när ute cyklingen kommer igång, semester mm. Annars har jag nog problem att gå upp i vikt. Med denna behöver man bara ställa sig på den så uppdaterar den allt själv,...

Read More...

Inte uppdaterat på en vecka nu, har kommit upp nåt hela tiden. Varit lite hit o dit o sen kl 12 har man inte orkat slå igång datorn, eller så har det varit shit kl är snart 2am. Så lite kort senaste veckan som gått (så ska jag bättra mig denna vecka :)). Torsdagen, var ganska lugn. Anton var helt underbar som hela...

Read More...