Haft en halvstort mål om köra Xterra tävlingen i helgen som kommer.
Var nere på ett träningtillfälle med team snabbare och testa banan. Då jag precis hade varit sjuk så körde jag abra cykligen. Den var rolig men riktigt tuff. Kände mig inte så bra efter så skippade löpningen efter.
Sen efter det så har känt mig riktigt ur form, jag kan fluffa runt men så fort jag ska ta i rejält så blir det stop.
Vansbro köpte jag en plats i sista stund och tanken var mest att jag ville göra en simningen före Ironman i köpenhamn. Som dom flesta vet så vart det ingen simning och loppet var en dom värsta jag gjort.
Mörksuggan efter (förra helgen) gick väl sådär också. Sikta lågt på 3 timmar och kom in tio minter senare.
Så denna vecka har varit tokvelig vad jag ska göra i helgen. Tre alternativ: Xterra, Västerås Tri (olympisk, motions klass, Eller tränings helg)
Jag anser tävling är bästa träning, och jag skulle behöva ett riktigt bra sim pass.
Men jag är i så himla ursel form så känns inte så kul att tävla.
Jag nog bestämt mig för alla alternativen under en timme varje dag, och nästa timme samma sak.
Tillslut kom jag fram till att jag slänger in handuken och siktar på en riktigt bra träningshelg!
Dessutom sparar jag lite pengar, som inte ligger i överflödigt stora högar hemma.
Samtidigt lite trist, man sitter där o gnuggar på trainern hela vinter just för att komma ut o tävla på sommaren.
Var ute och sprang en mil sen och fick väl kvitto på att gjorde bra beslut då jag höll på avliva efter 10km
och fortfarande lite ont i foten (dock hade kunnat ta mig runt med foten, så det var inte stora hindret).
Helg planeringen ser ut såhär ungefär:
Fredag: Simning (helst lite längre)
Lördag: Löpning (helst över 10km gärna 15) / Simning om det finns sällskap & tid.
Söndag: Långs Distans Cykel + brick löpning.
Var nere på ett träningtillfälle med team snabbare och testa banan. Då jag precis hade varit sjuk så körde jag abra cykligen. Den var rolig men riktigt tuff. Kände mig inte så bra efter så skippade löpningen efter.
Sen efter det så har känt mig riktigt ur form, jag kan fluffa runt men så fort jag ska ta i rejält så blir det stop.
Vansbro köpte jag en plats i sista stund och tanken var mest att jag ville göra en simningen före Ironman i köpenhamn. Som dom flesta vet så vart det ingen simning och loppet var en dom värsta jag gjort.
Mörksuggan efter (förra helgen) gick väl sådär också. Sikta lågt på 3 timmar och kom in tio minter senare.
Så denna vecka har varit tokvelig vad jag ska göra i helgen. Tre alternativ: Xterra, Västerås Tri (olympisk, motions klass, Eller tränings helg)
Jag anser tävling är bästa träning, och jag skulle behöva ett riktigt bra sim pass.
Men jag är i så himla ursel form så känns inte så kul att tävla.
Jag nog bestämt mig för alla alternativen under en timme varje dag, och nästa timme samma sak.
Tillslut kom jag fram till att jag slänger in handuken och siktar på en riktigt bra träningshelg!
Dessutom sparar jag lite pengar, som inte ligger i överflödigt stora högar hemma.
Samtidigt lite trist, man sitter där o gnuggar på trainern hela vinter just för att komma ut o tävla på sommaren.
Var ute och sprang en mil sen och fick väl kvitto på att gjorde bra beslut då jag höll på avliva efter 10km
och fortfarande lite ont i foten (dock hade kunnat ta mig runt med foten, så det var inte stora hindret).
Helg planeringen ser ut såhär ungefär:
Fredag: Simning (helst lite längre)
Lördag: Löpning (helst över 10km gärna 15) / Simning om det finns sällskap & tid.
Söndag: Långs Distans Cykel + brick löpning.
